از کجا بدونم عزت نفس پایینی دارم؟
از کجا بدونم عزت نفس پایینی دارم؟ و کجاها خودش و نشون میده؟
تو این مقاله نشانه های افرادی که عزت نفس پایینی دارند را مرور میکنیم.
اگر متوجه شدیم فرزندمان محتوای غیراخلاقی می بیند چگونه رفتار کنیم؟
پاسخ ساده هست. در گام اول والدین باید خونسردی‌شان را حفظ کنند.
والدین معمولاً اتفاقات مربوط به بلوغ جنسی یا کنجکاوی بچه‌ها نسبت به مسائل جنسی را یک اتفاق غیرمنتظره وشوک‌آور تلقی می‌کنند.
درحالی که همان‌قدر که اتفاقاتی مثل از پوشک گرفتن بچه، از شیر گرفتن او یا چهار دست و پا راه رفتنش طبیعی هستند، بلوغ جنسی، آگاهی از بدن و کنجکاوی نسبت به این مسائل هم جزئی از فرآیند رشد انسان است.
معیار های یک مشاور کودک و نوجوان خوب چیست؟
چگونه می‌توانیم مشاور کودک و نوجوان خوب برای فرزندمان پیدا کنیم؟
شاید این اصلی‌ترین سوالی باشه که ذهن والدین کودک را درگیر خودش کرده باشد.
از طرفی همه‌ی ما می‌دانیم که هیچ دو کودکی مشابه هم نیستند پس خیلی نمی‌شود به نقل قول‌های دیگران در مورد خودشان اعتماد کرد.
زیرا ممکن است مشاوری که توانسته مشکل کودک همسایه را حل کند، نتواند مشکل فرزند من را حل کند.
اضطراب مفید را چگونه بشناسیم؟
تشخیص اینکه اضطراب ما در چه حدی است و اینکه آیا این اضطراب مفید است یا آثار منفی روی کار دارد گاهی مشکل است.
مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران
هر چیزی که خراب می شود، تقصیر من است.
اگر من آن کار را نکرده بودم، الان همه چیز خوب بود.
اگر من مادر بهتری بودم، الان بچه هایم به مدارج بالاتری رسیده بودند.
اینها افکاری است که در ذهن فردی می گذرد که دچار احساس مسئولیت افراطی است.
مسئولیت تمام بدبختی ها و ناامیدی ها، از کوچک و بزرگ، با اوست.
افسردگی فصلی چیست؟ | راهکارهای درمانی
افسردگی فصلی (seasonal Affective Disorder) نوعی افسردگی و اختلال در منش افراد است که رابطه مستقیمی با فصول سال دارد.
مهارت حل تعارض: چگونه اختلافات خود با دیگران را حل کنیم؟
اختلال بین دو یا چند نفر را تعارض میگویند. این اختلاف در ارتباط بین تمام افراد وجود دارد.
تعارض به طور کلی امری طبیعی در ارتباطات است به دلیل آنکه همه ادم ها به مسائل یک جور نگاه نمیکنند.
بنابر این ما نیاز داریم تا در مورد مهارت حل تعارض بدانیم.
دیرآمدن نوجوان به خانه و روش های کنترل آن
دیرآمدن نوجوان به خانه یکی از شایع ترین مشکلات خانواده است.
برای والدین یک نوجوان، تنظیم مقررات منع رفت و آمد از یک ساعت مشخصی در خانه می تواند واقعا مشکل ساز باشد.
نوجوانان باید تابع قونینی باشند زیرا هنوز نیاز به نظم و نظارت دارند.
آن ها در مرحله ای از زندگی هستند که در حال آزمون و خطا هستند و به همین خاطر مرزها را کنار می زنند.
ممکن است نوجوان به مقررات معترض باشند اما والدین نباید کوتاه بیایند.
خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis) – بیماری رایج عصر کرونا
خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا (Hypochondriasis)، اختلالی است که بنا به دلایل و شرایط مختلفی می‌تواند در هر فردی ایجاد شود.
ولی با پدید آمدن ویروس کرونا، این بیماری شیوع بیشتری پیدا کرده است و افراد زیادی در سرتاسر جهان درگیر آن هستند.
وسواس شستشو چیست | علل و راه های درمان آن
وسواس شستشو یکی از اختلال های شایع وسواس فکری – عملی (OCD) می باشد.
وسواس شستشو به گونه ای است که فرد گمان می کند آلودگی ها با وجود چندین بار شستشو از بین نرفته اند.
نیاز به شستشوی دوباره دست یا لوازم خود احساس می کند.
بیمار در این وضعیت مدام نگران مراقبت از خود در برابر آلودگی ها می باشد و به همین دلیل به نظافت و شستشوی افراطی روی می آورد.
این بیماری جزو بیماری های درمان پذیر است و در این مقاله به روش های درمان آن خواهیم پرداخت.